Hovne og tunge bein

Hva er dette?

Hovne bein skyldes at det samler seg mer væske enn normalt i vevet. Dette kalles ødem. Du kan merke hovne ankler, tydelige sokkemerker eller at huden føles stram. Noen opplever også spreng, ømhet og en tyngdefølelse som gjør det mindre fristende å bevege seg.

Plagene blir gjerne tydeligere utover dagen, særlig etter mye stillesitting eller ståing. Beina kan også føles tunge uten at hevelsen er særlig synlig.

Hvorfor skjer det?

Når du går og beveger anklene, hjelper musklene i leggene blodet tilbake mot hjertet. Ved lite bevegelse får denne «muskelpumpen» mindre hjelp, og væske kan lettere samle seg i beina. Varme og lange perioder med ståing kan også bidra negativt. Andre årsaker kan være at venene eller lymfesystemet ikke transporterer væsken effektivt nok. Hevelse kan dessuten oppstå etter skade eller operasjon, ved bruk av enkelte medisiner eller som følge av sykdom. Derfor er det viktig å avklare ny eller uforklarlig hevelse før behandling.

Hva kan vi gjøre her?

Vi starter med en samtale om når hevelsen oppstår, hva du allerede har fått undersøkt, og hvordan plagene påvirker hverdagen. Her har vi lang erfaring med å hjelpe mennesker med slike plager. Buksen – vårt vanlige førstevalg Buksen gir rytmisk trykkmassasje fra føttene og oppover beina. Luftkamre fylles og tømmes i en bestemt rekkefølge for å hjelpe væsken videre fra vevet. Behandlingen kan bidra til mindre hevelse og en lettere, mindre spent følelse i beina. Du ligger behagelig mens vi tilpasser program og trykk. Ved lymfødem eller lipødem brukes Buksen normalt som et supplement til en helhetlig behandlingsplan. Trommelen – et alternativ når det passer bedre Ved behov vurderer vi også Trommelen, som veksler mellom undertrykk og overtrykk rundt underkroppen. Valget avhenger av årsaken til plagene, helsen din og hvordan du responderer på behandlingen. Vi gir også råd om enkle tiltak som bevegelse, ankeløvelser og å hvile med beina hevet. Noen trenger kompresjonsstrømper eller annen oppfølging i tillegg. Målet er mindre ubehag, lettere bein og kjenne at de fungerer bedre i hverdagen.